„Unser inneres Feuer ist mit allen Elementen verbunden.
Die Erde erdet uns. Wasser nährt unser Leben.
Unser Herz verwandelt eine einfache Tätigkeit in lebendiges Yoga.
Raum als eine Verwirklichung des weiten Feldes, in dem alles Leben wohnt. “
SHIVA REA

ERDE

Verwurzle dich mit beiden Füßen fest in die Erde. Atme aus dem Kopf in die Erde. Sammle neue Kraft und Ruhe.

„Der Mensch ist der Hirt des Staubes, ein Hüter heiliger Schwellen. Jede Pflanze, jedes Tier und jeder Mensch wird zuletzt wieder zu Staub. Die Erde ist der große Abschluss.“

Feuer

Verbinde dich mit deinem inneren Feuer. Wofür brennst du? Das Feuer bündelt unsere innere Kraft. Klarheit entsteht.

„Feuer im Kopf, um uns zu beflügeln. Feuer im Kessel, um uns zu heilen. Feuer in der Schmiede des Herzens, um uns zu härten.“ keltisches Gedicht

Wasser

Tauche ein in deinen Flow. Vertraue deinem inneren Fluss. Die Gewissheit dass Wasser sich seinen eigenen Weg sucht, verleiht Zuversicht, motiviert und inspiriert.

„Wo immer der Tanzende mit dem Fuß auftritt, da entspringt dem Staub ein Quell des Lebens.“ Rumi

Luft Fühle die Ausdehnung in alle Richtungen. Spüre den Wind und die Luft um dich herum. Atme frei und öffne dein Herz.

„Atem des Lebens, herumtänzelnder Rhythmus; das großartige Geheimnis, das Unsichtbare; Bewegen durch die Schöpfung.“

Ether Ether beinhaltet alle Elemente:
Erde, Wasser, Feuer, Luft

So groß wie der unendliche Raum außerhalb von mir ist der Raum innerhalb meines Herzens.

Ether dient der Freiheit. Ether ist Freiraum, Ether integriert.

PRANA FLOW® YOGA

Prana Flow® ist, nach der weltweit bekannten Yogalehrerin Shiva Rea, eine Weiterentwicklung
des Vinyasa Flow Yoga und führt uns zurück zu den natürlichen Rhythmen der vier Grundelemente
Feuer, Wasser, Luft und Erde sowie zum Puls des Universums in uns.
Asanas werden intelligent, fließend und kreativ mit dem Atem verbunden. Es entsteht ein
natürlicher Rhythmus. Meditation in Bewegung. Der gleichmäßige Atem ist die Seele dieser
fließenden Bewegung, welche Dich einladen, Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden, dein
Herz zu spüren und Dich bewusst wahrzunehmen. In diesem fließenden, dynamischen und
kreativen Yogastil werden Schüler aller Stufen eingeladen, “Prana” (Sanskrit für “Energie”) als
Quelle allen Lebens und Grundlage jeder Bewegung zu verstehen und zu erspüren.
Die Sequenz beinhaltet klassische wie auch innovative Aspekte des Vinyasa Flow, herzöffnende,
dynamische und meditative Sequenzen. Eine Übung, die uns stärkt, öffnet, zentriert und
Raum schafft.

Stunden

MONTAG:
18:30 – 20:00 Uhr
DIENSTAG:
09:00 – 10:30 Uhr
19:00 – 20:30 Uhr
MITTWOCH:
15:00 – 16:00 Uhr (Teeny Yoga)
18:00 – 19:30 Uhr
DONNERSTAG:
08:30 – 10:00 Uhr
FREITAG:
09:00 – 10:30 Uhr
WORKSHOPS AN SONNTAGEN:
16:30 – 18:50 Uhr (wenn nicht anders angegeben)
Workshop-Termine findest du hier
Kurs-Termine findest du hier

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